您当前的位置:首页 >> 优美学院 >> 精品课 >> 【深证馆】艾杨格瑜伽精品课
【深证馆】艾杨格瑜伽精品课
你是否在苦恼常规会员课的练习已不再满足现阶段的练习?
你是否随着长期的习练,
反而感到缺乏对瑜伽以及体式深入的认知?
你是否热爱瑜伽,却担心身体、肌肉受到损伤?
你是否停留在练习的瓶颈口找不到突破?
你是否想深入了解艾扬格瑜伽体系和学习瑜伽,
但不知从何开始
那么艾扬格瑜伽研修课是你不二的选择。
什么是艾扬格瑜伽?
艾扬格瑜伽,是被誉为“现代瑜伽之父”的艾扬格大师(B.K.S. Iyengar)所创立和教授,并以他的名字来命名的体系。他用80年的实践与教学,在全世界范围内推广和传播瑜伽,被称作现代瑜伽的创始人,瑜伽届的“米开朗基罗”。 艾扬格瑜伽非常关注人体各个部位的关系及其正确的摆放,注重人体生理结构,骨骼肌肉的功能,强调体位动作的精准。艾杨格瑜伽以科学、安全、精准和有效性著称,其习练的序列性和良好的理疗效果深受全球瑜伽习练者的推崇和应用。
【课程内容】
以艾扬格大师及其女儿Geetaji亲自撰写、艾扬格瑜伽国际通用教材《Yoga in Action》中文名为《艾扬格瑜伽入门教程》为大纲,将瑜伽解剖学知识,基础梵文唱诵以及自我习练计划完美地融合在课程的学习中。为您的瑜伽修行道路从开始就建立一个正确的方向。
精品1(10次X2小时)内容包括::
站立系列、前屈系列、倒立系列、后弯系列、手臂平衡、扭转系列、坐立系列
会员课和精品课的区别?
1.常规的会员课因为时间的关系,很难全面细致的展现艾扬格瑜伽的伟大之处,精品课时间增为120分钟;
2.老师会有充足的时间精细的讲解和剖析体式要点、反复多遍的不同方法习练,让我们能更深入的了解如何做体式及这样带来的益处;
3.也因为时间的加长,我们与自己身体的交流加深,可以更深入的了解自身,这样的习练才是属于自己的;
4.教授的序列也更完整,我们能体会到在身体打开后能量的注入、提升、流动和修复。充分的感受艾扬格瑜伽的科学性和魅力。
5.常规的会员课中,和你同堂的会员的习练程度总是未知的,老师只能随时调整课程强度和内容,使得你总感觉习练止步不前,你所了解到的瑜伽,艾扬格瑜伽总是冰山一角。精进课中,从课程规划到主题训练,都能让你在习练道路上更好的循序渐进,逐步提升,去探索和遇见更多更广的瑜伽之美。
【授课老师—刘敏Jaya】
资深艾扬格瑜伽习练者
深圳优胜美地瑜伽教学总监
师承B.K.S艾扬格大师亲传弟子 Faeq Biria
艾扬格瑜伽Intro 2 认证老师
跟随Faeq Biria、Corine、Jordi老师学习艾扬格瑜伽教师培训;
2016年已完成J1, J2, J3级别的学习
常年定期前往印度浦那艾扬格瑜伽总院进修
【适合人群】
1.适合所有瑜伽练习者
2渴望深入了解和系统学习艾扬格瑜伽的初级习练者
2.关注健康希望通过瑜伽改善身体问题的瑜伽爱好者
3.希望提升自我练习者
4.腰背、脊柱、骨盆有伤痛者
5.久坐办公室人群
【场馆环境】
【收费标准】
3000元10节
课程日期:
12月20日周三
课程时间:
周三18:15--20:15
备注:满班不再接受报名及插班
因老师外出学习等原因卡有效期自动顺延。
【咨询电话】
0755—26830799/899(或联系相关会籍顾问)
【付费方式】
户名:陈怡
账号:6214 8365 5252 2977
开户行:招商银行深圳新时代支行